「不生病的生活」- 教你怎樣不生病!!

對於宅男來說，能不能上網好像比較重要= =，但是畢竟我們還是一般人拉~(呼~好險!!)，這本由世界知名的新谷弘實醫師所冩的書，告訴大家腸胃的美可是比外表的美重要的多的喔~(不過別人看不到就......)，其實這本書是很好的書，非常適合送給長輩(因為他們不重視外表?)，一定會覺得你超貼心的拉^^(想要什麼東西就容易到手多了拉~)；不提什麼不好的食物及藥物所造成的危害，其實只要好好的吃就不容易生病了；新谷醫生建議大家多喝水(溫水)，少喝牛奶等乳製品(如優酪乳等)，多吃水果(飯前半小時吃最佳)，多吃蔬菜少吃一點肉(跟我媽說的一樣...)，不要吃下午茶和宵夜(這...可是比正餐還重要的...!!)；有興趣打卡丁車打到老的人可以多看看，只要沒有叫我們不上網就好了....^^


誠品網路書店：不生病的生活: 全美首席胃腸科醫師的健康秘訣
病気にならない生き方: ミラクル．エンザイムが寿命を決める
作者／ 新谷弘實 (新谷弘実)
編／譯者／ 劉滌昭
出版社／ 如何出版社